Leio sempre sobre mulheres com exceso de peso, mas não três kilinhos ou quatro senão vinte, trinta e penso: ¨Nossa! Se elas conseguem, eu também¨! O problema é que quatro kilos são ¨escondíveis¨ detrás de roupas modernas e coloridas e soltas e...sempre encontramos desculpas para não fazer o que devemos fazer: mudar a mente para mudar o corpo.
Chega de ¨segunda feira é certeza, começo a malhar e comer melhor e...e...¨ e seguimos comprando roupas modernas e coloridas e soltas...e de novo segunda feira chegou.
Sem mudanças de hábitos não há mudança de nada.
Depois conto para vocês como está indo por aqui...
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